Base canoë de l'Auzance
Base canoë de l'Auzance

" Nouveauté 2018 "

 Nouveaute 2018

" PADDLE FITNESS "

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Mélange du Stand Up Paddle et du fitness, le "Paddle Fitness" permet de se muscler tout en développant son équilibre. Sur la rivière l'Auzance, au coeur du marais, vous pourrez ainsi vous ressourcer et apprécier l’énergie de la nature.

 

Encore peu connu, le "Paddle Fitness" est une discipline complète qui procure du bien-être tout en se musclant. Après quelques minutes de découverte du paddle et un peu d’échauffement, la séance commence sur les bases du fitness (jambes, abdos, fessiers, bras, cardio) puis se termine par de la relaxation. Le but est de s’assouplir et de renforcer le corps en profondeur. En équilibre sur la planche, le corps est constamment gainé et le renforcement musculaire est d’autant plus efficace.

 

Durée de la séance: 1h incluant le matériel et l'encadrement par un moniteur diplômé.

9 personnes maximum par séance.